Очки для компьютера: нужны ли они и какие линзы имеют смысл

Нужны ли специальные очки для работы за компьютером

Разделим людей на три группы, потому что ответ для них разный.

• Зрение в порядке, рецепта нет, глаза не беспокоят. Очки не нужны. Ни с блю-блоком, ни «с отдыхом для глаз», ни с «плюс 0.5 для разгрузки». Монитор — это просто предмет на расстоянии 60–70 см, глаз с ним справляется сам.
• Есть рецепт: близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Нужны обычные очки по актуальному рецепту с хорошим антибликом. Отдельная «компьютерная» пара не обязательна, но иногда удобна, если основные очки — с затемнением или без антиблика.
• Вам за 40–45 и стало трудно читать вблизи. Да, отдельные очки для стола нужны, и это самая полезная категория «компьютерных» очков — офисные линзы. О них ниже.

Усталость глаз к вечеру чаще всего связана не с «вредным экраном», а с тем, что мы моргаем за монитором в 2–3 раза реже, глаз сохнет, а рецепт устарел на пару лет. Что из этого можно исправить самому, а с чем идти к врачу, — в статье устают глаза за компьютером.

Блю-блок: что это на самом деле

Блю-блок — покрытие или добавка в материал линзы, которая отсекает часть синего света в диапазоне 400–455 нм. Продают его как защиту «от вредного излучения экранов». Разберём по фактам.

Наша позиция: если вам нравится, как блю-блок делает картинку чуть теплее, а вечером — комфортнее, берите. Это недорогая доплата. Но покупать очки без рецепта только ради блю-блока — трата денег. Подробный разбор с цифрами — в статье линзы с защитой от синего света: нужны ли они. У блю-блока есть и минус: слегка желтоватый оттенок линз и остаточный синий рефлекс, который заметен на фото.

Что реально помогает: антиблик

Если у вас есть рецепт, самая полезная опция для компьютера — антибликовое (просветляющее) покрытие. Обычная линза без него отражает около 8% света с двух поверхностей. За экраном это значит: отражение монитора, лампы и окна у вас в очках, ореолы вокруг ярких букв, «двойной» контур. Антиблик снижает отражение до 1% и меньше.

Что даёт хороший многослойный антиблик на практике:

• резче контраст текста на экране, меньше «мыла» к вечеру;
• нет отражения лампы над головой и окна за спиной;
• собеседник по видеосвязи видит ваши глаза, а не два белых квадрата;
• гидрофобный слой сверху: линзы меньше пачкаются и легче чистятся.

Антиблик сегодня стандарт, в наших линзах от 1000 ₽ за пару он уже есть у большинства позиций. Если вам где-то предлагают линзы без него «подешевле» — для компьютера это плохая экономия. Все слои покрытия и за что из них стоит платить — в статье покрытия линз.

Что реально помогает: актуальный рецепт

Половина тех, кто приходит «за компьютерными очками», носят очки по рецепту трёх-пятилетней давности. Минус чуть подрос, астигматизм не учтён — и глаз весь день дорабатывает за линзу. Отсюда усталость, которую списывают на экран.

Что делать: обновить рецепт у офтальмолога в клинике и сделать очки по нему. Часто этого одного достаточно, чтобы «компьютерные» жалобы ушли. Рецепт мы не выписываем — у оптики нет медицинской лицензии, — но по вашему рецепту делаем очки от 15 минут, если линзы ходовых параметров есть в наличии.

Небольшой, но полезный момент — рабочее расстояние. Если вы носите очки для дали и работаете за монитором на 65 см, иногда врач выписывает отдельный рецепт «для компьютера» с чуть меньшей коррекцией. Это нормальная практика для тех, у кого −1 … −3, и такие очки действительно комфортнее за столом. Спросите об этом врача, а не продавца.

Что реально помогает после 40: офисные линзы

После 40–45 лет глаз теряет способность легко перестраиваться с дали на близь. Очки для чтения хороши на 40 см и мутны на 65 — расстоянии до монитора. Прогрессивы дают всё, но зона для монитора у них узкая, приходится задирать подбородок. Специально для стола существуют офисные линзы: широкая зона от 40 см до 1–2 м, никакой дали, минимум искажений. Привыкание — 1–3 дня.

Офисные линзы — заказная позиция, их делаем по рецепту с аддидацией, срок и цену называем до оплаты. Подробно — офисные (компьютерные) линзы для тех, кому за 40. Это единственный случай, когда «очки для компьютера» — не маркетинг, а конкретный тип линз с понятной пользой.

Когда «компьютерные очки» покупать не нужно

Коротко — список, при котором мы отговариваем клиента от покупки:

• рецепта нет, зрение в порядке, глаза не беспокоят — очки не нужны вовсе;
• предлагают «плюс 0.5 для разгрузки» без рецепта — это назначение, которое может делать только врач;
• очки «с защитой от излучения» без диоптрий за 3–5 тысяч — вы платите за оправу и тонировку;
• вам до 40 и предлагают офисные линзы «на будущее» — их аддидация вам будет мешать;
• ваши очки по актуальному рецепту с антибликом уже есть — вторая «компьютерная» пара ничего не добавит.

Когда покупка оправдана: есть рецепт и нужна пара с антибликом для стола; вам за 40 и стол — основное рабочее место; вы носите фотохромные или тонированные линзы, которые в офисе темноваты. И отдельная астраханская история: летом при +40 и включённых кондиционерах глаза сохнут сильнее, чем от любого экрана. Увлажняющие капли и правило «20 секунд смотреть вдаль каждые 20 минут» помогают больше, чем покрытие.

Сколько стоят очки для компьютера в Астрахани

В «Моей Оптике» очки по рецепту с антибликовыми линзами — от 3100 ₽ под ключ: оправа от 1600 ₽, линзы от 1000 ₽ за пару, работа мастера. Блю-блок — небольшая доплата к линзам. Офисные линзы после 40 — дороже обычных в 2–3 раза, точную сумму считаем по рецепту до оплаты.

Приходите с рецептом в любой из трёх салонов в центре: Коммунистическая, 2-4, Софьи Перовской, 77 или Адмиралтейская, 13, ежедневно 09:00–19:00. Мастер посчитает полную стоимость, покажет альтернативы — с блю-блоком и без, корейские линзы или Shamir — и не будет навязывать дорогое. Ходовые параметры — от 15 минут, остальное под заказ. Телефон: +7 (8512) 48-27-41.

Где мы находимся

Три салона «Моей Оптики» в центре Астрахани: Коммунистическая, 2-4 (рядом с Драмтеатром), Софьи Перовской, 77 и Адмиралтейская, 13. Ежедневно с 09:00 до 19:00, один телефон на все салоны — +7 (8512) 48-27-41. Очки делаем по вашему рецепту; в большинстве случаев — от 15 минут.