Как надевать и снимать контактные линзы: инструкция для новичков

Что подготовить перед первой попыткой

Половина неудач у новичков — из-за неподготовленного места. Поэтому сначала — обстановка, потом — линзы.

• Зеркало на уровне глаз и хороший свет. Лучше настольное зеркало, а не над раковиной, где линза упадёт в слив.
• Закрытая раковина или полотенце на столе. Упавшая линза на светлой ткани находится, на полу — нет.
• Чистые сухие руки. Мыло без крема и отдушек, вытереть безворсовым полотенцем. Ворсинка на пальце — потом ворсинка в глазу.
• Короткие ногти хотя бы на указательном и большом пальце рабочей руки.
• Раствор и контейнер под рукой, если линзы не однодневные. Какой раствор подойдёт — в статье раствор для контактных линз.
• Рецепт. Линзы покупают по рецепту офтальмолога на контактные линзы — в нём есть кривизна и диаметр, которых нет в очковом. Что именно нужно — в статье контактные линзы по рецепту.

И договоритесь с собой: начинаете всегда с одного и того же глаза, например с правого. Так вы не перепутаете линзы, если параметры разные.

Как надеть линзу: 7 шагов

1. Вымойте и высушите руки. Не пропускайте, даже если «только что мыли».
2. Достаньте линзу из блистера или контейнера подушечкой пальца, не ногтем. Слегка встряхните, чтобы ушёл лишний раствор.
3. Положите линзу на кончик указательного пальца рабочей руки. Она должна стоять «чашечкой», не растекаться по подушечке.
4. Проверьте, не вывернута ли она — как это сделать, ниже в отдельном разделе.
5. Оттяните веки. Средним пальцем рабочей руки — нижнее веко вниз, пальцем другой руки — верхнее веко вверх, прижав ресницы к брови. Именно ресницы: если их не убрать, они сработают как щётка и смахнут линзу.
6. Смотрите вверх или прямо в зеркало и мягко приложите линзу к глазу. Не давите. Линза сама «прилипнет» за счёт влаги.
7. Отпустите веки, медленно поморгайте и закройте глаза на пару секунд. Линза центрируется сама.

Если линза «не садится» — вы моргнули раньше, чем она коснулась глаза. Это самый частый сбой. Помогает смотреть не на палец, а в зеркало на собственный зрачок: так глаз меньше дёргается.

Как понять, что линза вывернута наизнанку

Мягкая линза легко выворачивается, а надетая наизнанку — не болит, но «ходит» по глазу, размывает картинку и раздражает. Проверяйте каждый раз, это секунда.

Если надели вывернутую — ничего страшного. Снимите, переверните, промойте раствором (однодневную — можно каплей свежего раствора из флакона, не водой) и наденьте снова. Резать глаз она не будет, но носить так весь день не стоит.

Как снять линзу без паники

Снимать многие боятся сильнее, чем надевать: кажется, что линзу «не поймать». Ловить не надо — её надо сдвинуть.

1. Вымойте руки. Снова да.
2. Посмотрите вверх. Средним пальцем оттяните нижнее веко.
3. Подушечкой указательного пальца коснитесь нижнего края линзы и сдвиньте её вниз, на белок глаза. Там она сразу становится заметной и «свободной».
4. Зажмите линзу подушечками указательного и большого пальца и снимите. Не ногтями.
5. Однодневную — выбросить. Плановой замены — в контейнер со свежим раствором, каждую в свою ячейку (L и R).

Если линза «пересохла» к вечеру и плохо сдвигается, капните увлажняющие капли для контактных линз, поморгайте и попробуйте через минуту. Не тяните сухую линзу с роговицы силой.

Если линза потерялась в глазу — она не может уйти «за глаз», это анатомически невозможно. Обычно она под верхним веком. Закройте глаз, мягко помассируйте веко сверху вниз — линза выйдет к центру.

Типичные ошибки новичков

Мы видим это у прилавка и слышим в отзывах постоянно. Первая неделя — самая рисковая, потом правила становятся привычкой.

• Вода вместо раствора. Кран, бутылка, бассейн, душ в линзах — нельзя. В воде есть микроорганизмы, которые задерживаются под линзой.
• Линза «на секунду» под язык или в слюну. Нет. Только раствор.
• Доливание старого раствора. Каждый вечер — полностью свежий, контейнер моем и сушим. Меняем контейнер раз в 1–3 месяца.
• Сон в линзах, не предназначенных для этого. Глаз недополучает кислород.
• Перенашивание. Двухнедельные — 14 дней с момента вскрытия, а не «14 дней ношения». Месячные — 30 дней.
• Косметика до линз. Порядок: сначала линзы, потом тушь и крем. Снимаем — наоборот.
• Ношение при покраснении и боли. Если глаз красный, режет, слезится — снимите линзу и обратитесь к врачу. Не терпите.

Полный список с разбором последствий — в статье 10 ошибок при ношении контактных линз.

Когда линзы новичку не подойдут или лучше отложить

Контактные линзы — удобно, но не для всех и не всегда. Есть ситуации, когда мы советуем остаться в очках или взять паузу.

• Нет рецепта на контактные линзы. Очковый рецепт для КЛ не годится — кривизна и диаметр подбираются врачом отдельно. Без них линза либо ходит по глазу, либо давит.
• Пыльная или химическая работа. Стройка, цех, сельхозработы в степи — пыль под линзой раздражает быстро. В Астрахани с её сухими пыльными ветрами летом это актуально: многие носят линзы в городе, а на дачу и рыбалку берут очки.
• Постоянно сухие глаза при работе за экраном, кондиционере, отоплении. Иногда помогают однодневки и увлажняющие капли, иногда — нет.
• Нет дисциплины. Если снимать линзы на ночь каждый день кажется невыполнимым — начните с однодневных, где нет ухода вообще, или оставайтесь в очках.
• Простуда, воспаление глаза. На время — только очки.

Чем однодневные лучше месячных для старта и где считать выгоду — в статье однодневные или месячные линзы. И запасные очки должны быть всегда: линзы рвутся, теряются, а глаз просит отдыха.

Где купить линзы в Астрахани и что ещё понадобится

В «Моей Оптике» контактные линзы — от 600 ₽ за пару, в наличии ходовые параметры, остальное заказываем. Плюс растворы, контейнеры, увлажняющие капли, пинцеты для тех, кто не хочет трогать линзу пальцами. Три салона в центре города: Коммунистическая, 2-4, Софьи Перовской, 77, Адмиралтейская, 13, ежедневно 09:00–19:00.

Приходите с рецептом на контактные линзы — по нему консультант подберёт нужные параметры из наличия или под заказ. Если первые линзы вы уже покупали, возьмите коробку от них: на ней есть всё, что нужно. Больше о том, как не остаться без линз в нужный момент, — в статье контактные линзы в Астрахани.

Есть вопросы по наличию нужных параметров — звоните +7 (8512) 48-27-41. Скажем сразу, есть ли в наличии, и посчитаем, во сколько обойдётся месяц ношения с раствором.

Где мы находимся

Три салона «Моей Оптики» в центре Астрахани: Коммунистическая, 2-4 (рядом с Драмтеатром), Софьи Перовской, 77 и Адмиралтейская, 13. Ежедневно с 09:00 до 19:00, один телефон на все салоны — +7 (8512) 48-27-41. Очки делаем по вашему рецепту; в большинстве случаев — от 15 минут.